日々少しずつ確実に脳細胞が壊れつつある明之秀次(仮名)と三上秀明(偽名)が心の鬼を飼い慣らしつつぶっちゃけた支離滅裂な日記みたいなもののはきだめをだらだら続けていたらあらもう5年目突入ですって!?(ピーコ。


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満身創痍?

ということで身体の調子が良くないです。
疲れすぎているのか突発的に気持ちが悪くなり何も考えられなくなるみたいな…まあそんな感じです。
もっとも原因について思い当たるフシも多々あるので分かってるならとっとと直せよと言われればおっしゃるとおりですとしか返す言葉がないというのも事実なワケで反省も兼ねてメモ。

(1)寝不足
とにかく寝る時間が足りない。過去にも散々書いたが平日の睡眠時間が2時間というのは
やはりツラい。かといって横になって寝ようとしても寝付けないからタチが悪い。
一応以前心療内科から処方してもらった睡眠薬があるものの服用すると出勤までに起きれなくなるのが怖いし寝れないなら作業に没頭した方がまだましだという考え方が良くないんだろうなぁ(汗。

(2)首のコリ
デスクワークがメインだと真っ先に腰が先に来る印象があるのだが自分の場合姿勢に問題があるのかとにかく首がツラい。首のコリだけで気持ち悪くなることもしばしばなので整体で相談しそびれないようにしておかないと。

もっとも反省だけならサルでも出来るわけですが…
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by shu2-3up | 2004-07-29 18:08 | 雑記